Vicario consulting SA

La dimension humaine de l'entreprise D|E|I


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Vicario Consulting SA

a obtenu le Certificat suisse de qualité pour les institutions de formation continue.

EduQua

Affirmation de soi

Objectifs

  • Etre soi-même face à l'autre
  • Mieux défendre ses intérêts face à des agressions ou des critiques
  • Renforcer son affirmation face à des pressions.

Contenu

  • Notion d'affirmation de soi
  • Mieux se connaître pour mieux s'affirmer
  • Faire reconnaître ses besoins et mettre des limites
  • Obstacles et freins à l'affirmation de soi
  • Techniques d'affirmation de soi
  • Réagir positivement aux critiques et aux agressions.

Méthodes

  • Nombreux exercices d'entraînement au magnétoscope
  • Discussions par petits groupes sur les problèmes concrets rencontrés par les participants et recherche en commun des solutions
  • Jeux de rôles
  • Exposés de synthèse par l'animateur / animatrice
  • Présentation de méthodes simples et pratiques d'affirmation de soi
  • Support écrit.

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